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Aventuras y desventuras de un grupo de recepcionistas convertidos a vampiros por obligación y profesión.
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Sábado, 04 de febrero de 2006
Trastornos del currante nocturno
Últimaente durante mis días libres sigo manteniendo mis horarios de currante nocturno. Aunque me quiera acostar a horas "normales" y dormir por la noche como todo el mundo, no puedo. Y eso es tela de frustrante.
El compi José Ramón me dio la pista sobré qué es lo que me estaba pasando, y atención, este trastorno tiene hasta nombre científico: TURNICIDAD
A partir de aquí he buscao un poco por internet y he encontrao un informe bastante interesante a la vez que triste. El inrme lo encontraréis AQUÍ
Este informe tiene partes interesantes como:
En el trabajador nocturno se produce una desincronización de su ritmo biológico circadiano natural. Esta desincronización se traduce por una mayor predisposición a la fatiga. Otra causa coadyuvante de fatiga es la distorsión cíclica del sueño que sufre el trabajador nocturno, ya que el sueño diurno no tiene las características reparadoras del sueño nocturno. Si a todo esto sumamos los efectos que la desincronización horaria tiene sobre el equilibrio de su vida social y familiar, podemos asegurar que los trastornos que sufre el trabajador de noche son la consecuencia del triple conflicto biológico, laboral y socio-familiar al que está sometido.
Este triple conflicto nos dará el perfil del trabajador a turnos, definido como un desincronizado periódico de su vida social y familiar, que padece una distorsión en la organización cíclica del sueño y que trabaja en horas situadas fuera de su óptimo fisiológico y de sus funciones psicomotrices.
Esta situación lo predispone a la fatiga y puede originarle cierto tipo de trastornos conocidos con el nombre del síndrome del trabajador nocturno.
O como esta:
Se ha comprobado que la turnicidad puede agravar los trastornos cardiovasculares y perturbar las funciones biológicas provocando una reducción de las defensas inmunitarias.
La patología del trabajador nocturno está ligada a la fatiga y sus manifestaciones más importantes las podemos clasificar en tres grupos sintomáticos:
Trastornos nerviosos relacionados con la fatiga.
Trastornos del sueño.
Trastornos gastrointestinales y pérdida de apetito.
Ya lo véis, esto de currar de noche no está pagao. Yo llevo 7 meses, y ya voy notando cómo se acentúan las consecuencias.
Saldremos de esta
Por: Noctámbulo | General | Comentarios (20) | Referencias (0)
Comentarios
Pozi que se nota, estos 4 dias que he estado de descanso solo pude dormir por la noche uno, el resto estaba como un zombi hasta las 6 de la mañana que me entraba sueño y el ultimo día me acosté a eso de las 2:30 y me levanté a las 15:00, !más de doce horas del tirón!, ¿sueño reparador?... lo necesitaba.
Nocturno desincronizado | 04-02-2006 22:49:01
Por cierto, trastornos gastrointestinales no se si he tenido pero del apetito ni de coña!!! jajajajaja!!! XDDD
Nocturno desincronizado | 04-02-2006 22:52:57
Menudo atajo de lloronas.
Desde luego que uno sufre una serie de cambios físicos, pero es evidente que el ser humano esta hecho para vivir de día. Por eso las hormonas que regulan nuestro sueño o nuestra hambre están al revés.
Desde luego lo peor que puedes hacer es autoflagelarte con las teorias de un medico que SI trabaja por turnos. Eso si que es una mierda.
Ala, ya he soltado la parrafadita.
missgps | 05-02-2006 01:31:27
Lo de los trastornos en el sueño es evidente,y en cuanto a los trastornos gastrintestinales no lo veo claro. Comer si que como, pero cada día a una hora distinta. Por más que lo intento no consigo mantener un ritmo de comidas estable y saludable (mucho bocata y bio frutas es lo q tomo por la noche).
Lo que sí está clarísimo es q mi vida social ha pasado de ser escasa a casi nula desde que trabajo por la noche. No sé si será por esto o por cosas de la edad, pero ahora no soy capaz de pegarme una noche de juerga como dios manda. Tengo la mala suerte de tener mi finde libre mensual después de 10 noches seguidas trabajando, por lo q mis ganas de salir se reducen a cero.
Después llamas a alguin para dar una vuelta entre semana y nadie puede, y con razón.
Mejor será no darle más vueltas o creo q voy a caer en una depresión ...
Noctámbulo | 05-02-2006 01:55:41
la vida social te la quita:
- trabajar de noche
- trabajar en fin de semana
- tener que entrar el domingo a las 7 de la mañana
- preparar un examen
- tener una pareja absorbente
- la halitosis
- ser feo
- ser un friki redomado
- la hipoteca
- el prestamo del coche...
sigo?
missgps | 06-02-2006 03:21:07
Nocturno | 06-02-2006 06:22:21
Ea, pos ya me has dao la clave.Si desde diciembre no hago noches,no trabajo los findes,el ultimo examen lo hice hace mas de 3 años,estoy soltero y el coche esta pagao desde hace 1 año...No me como na xq soy un friki,mu feo y adema me huele el bokino a bacalao entrepetao!!
pedrolo | 06-02-2006 23:30:00
No me preparo un examen (oposiciones) pq no me concentro;estoy soltero;siempre tengo un Trident en la boca (por si acaso);no soy feo, soy difícil de ver;lo de friki queda claro;todavía no tengo hipoteca por el problema de la emancipación juvenil;y sigo pagando el crédito que pedí pa comprarme un coche de 2ª mano...y encima trabajo de noche y los fines de semana...¿acaso no hay vida social más bonita que la mía?
Noctambulo | 07-02-2006 01:18:59
Yo no se si soy feo o dificil de ver. Mas bien prefiero esconderme antes que dejarme ver. No se que es para vosotros un friki, pero me siento insultado cada vez que oigo a alguien decir que lo es. Quisiera tener una hipoteca... pero prefiero esconderme detras de la escusa de que teniendo una propiedad en una ciudad me une a esa ciudad para el resto de mi vida. Pago un alquiler. Muchos dicen que es tirar el dinero. Yo prefiero decir que compro la libertad para irme cuando a mi me de la gana. Casado? kisiera decir que no, pero con una relacion de poco mas de 1 lustro me engañaria a mi mismo... (igual que la engaño a ella no tan amenudo como quisiera)
Me gusta soñar, creer que vivo y aprendo para formar parte de algo grande en lo que no creo. Aspiro a no tener que aspirar nada mas. Olvidarme de los recursos esos que para mi me importan una real mierda, pero que la sociedad me atormenta vendiendome como "recursos basicos para toda persona humana" dentro de una civilizacion.
unnamed | 07-02-2006 01:54:32
Hemos pasado de llorar lo desgraciaditos que somos a una pelota metafisica que no hay quien se coma. Todo esto lo he liado yo? Bah, no creo.
Uf si, yo tambien noto las consecuencias de trabajar de noche... me he convertido en vampiro, y no veas como le doy a la morcilla XDDDDDD
Además me está saliendo pelusilla, como a Muzzy! XDDD
missgps la vampiro | 07-02-2006 03:51:52
unnamed | 07-02-2006 05:40:15
No sé para qué nos comemos la cabeza con cosas sin importancia que solo nos afectan a nosotros... (Hipotecas, Halitosis, trabajar de noche...). Lo que le importa a la sociedad en la que vivimos (al menos eso no dicen nuestros políticos) son otras cosas: El estatut, la opa de gas natural, la definicion de Nación, la definición de matrimonio, donde se puede y donde no se puede fumar, quien va a ganar la liga... Tampoco entrarían en valoración ni entre nuestras preocupaciones: El precio de la vivienda, las leyes que tenemos en nuestro país que protegen más a los acusados que a las víctimas,las muertes en la carretera, la violencia de género, La inseguridad ciudadana, el futuro de las nuevas generaciones, la situación mundial de pobreza, guerras, choque de civilizaciones...
Señor Marqués | 07-02-2006 06:11:44
unnamed | 07-02-2006 06:52:12
que pasa con mi pelusilla?, anda que no se está calentita...
o quizas la pelusilla me ha salido porque aqui no hay calefacción durante la noche...
missgps | 08-02-2006 04:19:25
Ahora me toca a mi que veo esto muy animado:
Estoy en el paro, ya no soy vampiro ni na de na, tengo una hipoteca que pagar mientras el hijo puta del dueño de mi hotel se piensa (entre raya y raya) si me hace o no indefinido, queria comprarme un coche, ahora creo que no me va a llegar ni para una bicicleta; todavia tengo trastornos nocturnos, he engordado unos 6 kilos (no se si Noctambulo se refiere a eso como trastornos del apetito), no me ha salido pelusilla pero la barba me crece tanto de un dia para otro que la gillette ha hecho una estatua en mi honor; mi novia quiere que nos casemos, le he dicho que sí; mi vida social tambien es una pena, aunque ahora la recuperare un poco gracia al tiempo libre que tengo; debo de tener una cara de tonto que no es normal porque ultimamente todo el mundo me engaña o intenta engañarme; el marmolista no aparece, las facturas si; el movil se ha jodido justo cuando se ha acabado la garantia, lo que no se jode es el ordenador que te cobra la mensualidad; podría seguir escribiendo pero paso, esperaré que missgps me meta caña y ahora me voy a domir la siesta que tengo sueño (levantado desde las 5 con tor premio).
Nocturno | 08-02-2006 15:25:07
Pa empezar (o terminar), mando un saludo a Unnamed. Bienvenido al blog.
Después de leer esto, no sé si coger un revolver para acabr antes o dejar de ver las cosas chungas de la vida. Hace un par de días que se ha roto la relación de 2 años y medio que tenía con mi novia. Todavía no me he hecho a la idea. supongo que lo superaré ¿Algún voluntario/a pa irnos de borrachera?
PD: joder, esto se parece a Hablar por Hablar.
Noctámbulo | 09-02-2006 00:41:32
uno de los mejores consejos que me han dado a lo largo de mi corta vida, es el siguiente:
a la que empieces a tener una relación en pareja...
rapidamente empieza a buscarte otra. Espero que te sirva de algo =]
Unnamed | 09-02-2006 02:23:55
Gracias por el consejo, pero ahora mismo me hablan de pareja, compromiso y cosas así, y salgo corriendo pa esconderme detrás de los arbustos.
Nocturno ¿para cuándo la boda?¿habrá barra libre?
Noctámbulo | 10-02-2006 00:46:32
La boda no se seguro cuando será, pero si sé que abrá barra libre ofcourse.
Bueno es hora de decir que el comentario anterior ha cambiado en el 50% mas o menos, tengo curro!!! vuelvo al turno de noche esta vez como indefinido!!, ahora si podré comprarme el coche, pagar la hipoteca, pagar las facturas, aunque el movil siga jodio, la barba me crezca por momentos y mi novia se quiera casar.
Ahora soy un poco más feliz!!!
Cuando quieras nos vamos de borrachera, siempre que los turnos cuadren jejejeje!!
Nocturno | 10-02-2006 14:35:14
La búsqueda de empleo puede llegar a ser una tarea tediosa o desesperante según la situación de cada uno, mi experiencia me dice que es mejor seguir apostando por los portales de empleo, si son especializados mejor. La ventaja son los muy claras: diversidad de ofertas que cubren mis espectativas que van desde la máxima (mi aspiración de un trabajo ideal) a la mínima (trabajo con el cual me conformaría). Por otro lado están los servicios añadidos que ofrecen, por ejemplo hace poco me inscribí en http://www.contactosdetrabajo.com y periódicamente recibo un resumen de las ofertas de empleo publicadas del área que me interesa, de esta manera puedo en un momento recibir (y no buscar) las ofertas que me interesan además de saber por deducción cómo se está comportando el mercado de trabajo en mi sector.
Saludos y mucha suerte
Maria carlin | 24-07-2006 18:25:35
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